Sous la forme d’ateliers et de petits matchs, encadrés par 4 entraineurs

Quand : à partir du mercredi 18 novembre et jusqu’au mercredi 10 février inclus.

Les mercredis:

  • U7-U8 de 14h00 à 15h30
  • U9-U10 de 15h30 à 17h00
  • U11-U12 de 17h00 à 18h30

Sur inscription au plus tard le 15 novembre : ICI

Les 10 séances prévues

Les mercredis : 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12, et ensuite 6/1, 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/02

Reprise des entraînements normaux à partir du lundi 22/02.

 

De quoi s’agit-il?

C’est un challenge sportif de course à pied/trail entre toutes les équipes grands terrains du Hockey Namur (jeunes et adultes),

  • 5 circuits en boucle de 4 à 7 km
  • de préférence, le mercredi après-midi pour les U14 à U19, et le WE (et surtout les dimanches) pour les équipes les adultes, pendant les 5 mercredis d’ici les vacances du Carnaval

Les objectifs ?

  • Se retrouver à 3 ou 4 co-équipiers de l’équipe
  • Conserver ou améliorer sa condition physique à son rythme et sur des parcours variés
  • Ramener des points pour gagner le challenge

Le but n’est pas une préparation physique proprement dite, celle-ci viendra en temps voulu lorsque les conditions permettront une reprise du hockey et des entrainements; ces circuits peuvent bien sûr s’intégrer à votre programme physique individuel ou d’équipe s’il existe, mais c’est ici une activité commune, à effectuer en parallèle destinée à donner vie et objectifs à votre équipe. La participation est prépondérante pour apporter des points à l’équipe ;

Les parcours :

  • 5 boucles prévues (Liens ici : Bords de Meuse, Erpent, Malonne, Rhisnes et Spy)
  • Chacune de ces boucles à sa particularité (terrain plat pour sprints, parcours vallonné, parcours vita...) pour apporter une motivation à découvrir un autre environnement
  • Temps estimé 35 à 45 minutes
  • Circuits identifiés et balisés (autocollants HN) à faire en autonomie (l’encadrement n’est pas autorisé)
  • Pour toutes conditions météo (en cas de grosse neige, décaler à la semaine suivante)

Organisation  proposée aux équipes:

Dans chaque équipe, le capitaine de chaque équipe comptera les points récolté par ses joueurs. Ceux-ci  doivent se répartir en  groupes de maximum 4 personnes ;

Bien entendu, ces groupes sont fixes pour toute la durée de ce challenge

A vous de voir comment faire ces groupes …Laissez les joueurs s’organiser selon les affinités

Comptabilisation des points

A chaque arrivée, chaque groupe prend une photo et l’envoie à son capitaine et au reste de l’équipe (sur le groupe what’s App de l’équipe) pour partager son circuit ;

Le capitaine pourra alors comptabiliser les points de l’équipe complète selon le schema suivant :

  • 1 pt pour chaque participant
  • 1 pts supplémentaires pour chaque groupe complet de 4 personnes
  • 3 pt supplémentaires si plus de 8 joueurs de joueurs de l’équipe ont participé ce jour là ;

Les points seront tous additionnés et calculés , puis envoyé chaque semaine à Nancy.

Au 28 février, détermination de l’équipe adulte gagnante du Challenge des 5 Boucles du HN 

12/01/2021

Stage de 5 jours selon horaire suivant :

  • U6 (2015) - U12 (2008) de 09h00 à 12h00  --> 65,00 € / semaine
  • U7 (2014) - U12 (2008) de 09h00 à 16h00 --> 130,00 € / semaine

Pour enfants nés entre 2008 et 2015, selon formules ci-dessus.

Pour joueurs débutants et confirmés. 

Pas de repas chauds, prévoir pique-nique & collations.

Réduction famille nombreuse (-25,00 € à partir du second enfant en version complète, -12,00 € en version demi-journée).

!! Attention, places limitées !!

Stage dispensé dans le strict respect des normes sanitaires.

Inscription : ICI

Contact pour informations : Nadine Beugnies (resp. jeunes)

0474/73 92 84 - responsable.jeunes@rhcn.be

Terrain praticable

Où nous trouver ?


adresse : Montagne d'Hastedon 49 - 5002 Saint-Servais

Téléphone Secrétariat : 081/300.300

Google Maps

A vos agendas !
Partenaires
WEBSHOP 4DIMENSIONS

         

Anniversaires
23/01
Lola Bouffioux
23/01
Caroline Henrard-duculot
23/01
Alice Weicker
23/01
Romane Delforge
23/01
Mathieu Dubois
24/01
Lucie Abbruzzese
24/01
Jia-Wei Chen
24/01
Noélie Verheylewegen
25/01
Juliette Delforge
25/01
Rachel Rousseau

Royal Hockey Club Namurois    |    Chaussée de Liège 119   |   B-5100 Jambes   |   Tel: 081/300.300

© 2019, website powered by Twizzit.com